À semelhança das Fashion Victims (vítimas da moda), que cedem de forma quase militar às tendências ditadas pela moda e pelos estilistas, o mesmo pode estar acontecendo com a Moda das Dietas! Não são somente as Vitimas da Moda que são “incapazes de identificar os limites e se deixam levar pelo consumismo desenfreado”. Atualmente, as dietas da moda estão ganhando cada vez mais seguidoras, que compram todos os produtos e mais alguns porque estão em alta na mídia, porque foram falados no programa X ou na dieta Y pelo expert Z. Enfim… desde a questão das dietas cetogênicas, aos chás detox e às fibras milagrosas há um pouco de tudo. Mas será que…

Óleo de cartamo Guarde o nome dessa plantinha asiática parente do girassol, porque ela será sua mais nova melhor amiga. É que o óleo feito das sementes dela atua destruindo a gordura localizada no abdome, diferentemente de óleos como o de coco, que ajudam a secar o corpo como um todo. Por isso, ele pode ajudá-la a perder aquele pneuzinho que insiste em saltar para fora da calça. “O óleo possui de 60 a 80% de ácido linoleico (conhecido como ômega 6) e de 20 a 40% de ácido oleico (ômega 9), duas substâncias importantes para ajudar na perda de peso”. Um estudo realizado pela Universidade de Ohio, nos Estados…

Bom hoje eu quero falar um pouco sobre o meu primeiro mês de reeducação alimentar, como vocês já estão percebendo na balança eu eliminei quase 2 kg , e pra mim foi uma grande conquista. Também  eliminei 6 cm de abdômen e 2 cm de cintura, e 1 cm de quadril . A partir deste mês vou para o segundo passo que para mim eu acho mais difícil do que controlar a alimentação; não porque eu não gosto de exercícios físicos , mas devido alguns problemas na coluna e de saúde que agora não vem ao caso. Então vou reiniciar na minha rotina semanal  os exercícios físicos para ter uma vida…