Além de ser um alimento de poucas calorias e rico em fibras, ainda há uma grande variedade de benefícios do cogumelo shitake para a saúde, que vão desde a perda de peso, redução do colesterol, previne trombose, aumento da imunidade, controle da pressão arterial até o combate ao câncer. É rico em selênio (mineral que contribui para a saúde dos vasos sanguíneos e ajuda a controlar o funcionamento dos hormônios da tireóide); Possui Vitamina B2 – também conhecida como riboflavina, atua na produção de energia para o organismo. Cinco cogumelos por dia fornecem 16% da necessidade diária de vitamina B2; O shitake contém ainda uma boa concentração de zinco, vitamina…

Pimenta Caiena ajuda a Prevenir gripes e Resfriados, Pimenta Caiena Prevenir Dores de cabeça “Enxaqueca”:  Pimenta Caiena é um Anti-alérgeno, Benefícios da Pimenta Caiena para Digestão, Pimenta Caiena Prevenir o Câncer. Benefícios da Pimenta Caiena na desintoxicação: é um estimulante circulatório conhecido. Também aumenta o pulso do nosso linfático e ritmos digestivos. Ao aquecer o corpo, o processo natural de desintoxicação é simplificado. A caiena também nos faz suar, outro importante processo de desintoxicação. Combinado com o suco de limão e mel, chá de Caiena é uma excelente bebida da manhã para desintoxicação total do corpo. Pimenta Caiena Tem Propriedades Anti-Bacterianas: A Pimenta Caiena é um excelente conservante e tem sido tradicionalmente usada para impedir a contaminação dos…

Sopa é comida boa para qualquer época, mas há quem diga que são comidas para doentes. Pelo contrário! No frio, um bom prato de sopa pode aquecer o seu corpo e nutrir sua saúde de uma maneira deliciosa. Com a escolha certa dos ingredientes e uma pitada de carinho, garanto que você vai parar de torcer o nariz e se deliciar com essas dicas. Antes de mais nada, esqueça aquelas sopas industrializadas “de pacotinho” ou enlatadas. Uma boa sopa é feita em casa, com ingredientes que você realmente sabe quais são, de onde vem e de acordo com a sua preferência. Alimentos de verdade são muito mais saudáveis e isso…