Quantas calorias devo consumir em um dia? Como faço para perder peso? Essas são as perguntas feitas ao Nutricionista com mais frequência. Mas será que as pessoas estão fazendo a pergunta certa? Um novo conceito na nutrição chama-se Nutrição Funcional, que nada mais é que uma ciência que atua nos desequilíbrios nutricionais do organismo, trazendo benefícios ao indivíduo através de alimentos específicos. Como nosso corpo é composto único e exclusivamente de nutrientes conseguimos uma melhora geral da qualidade de vida desse indivíduo uma vez que ele receba a alimentação adequada ao seu quadro nutricional. A nossa célula, para conseguir desenvolver suas funções, necessita de NUTRIENTES e não de calorias. Muitos…

Benefícios do Suco de Uva Para o Coração: Certos tipos de fitonutrientes estão Presentes nas Uvas e em seu suco também, estes fitonutrientes consumidos em uma base regular pode prevenir doenças cardíacas em diversas maneiras. Os fitonutrientes reduzem o risco de coágulos no sangue e eles também ajudam a manter níveis saudáveis do colesterol. Além disso, o Suco de Uva pode ajudar a manter a pressão arterial em níveis saudável, além de reduzir quando estiver elevada.   Suco de uva é Benéfico Para os Músculos: Os nutrientes presente no Suco de Uva, como o resveratrol, ajudam a melhorar a saúde muscular e manter os músculos flexíveis. Este elemento também é benéfica para a saúde do coração, uma vez que o coração é um…

Oi meus amores O nosso outono começou, e um chazinho quente vai muito bem né? Então decidi postar algo que fez muito bem para minha saúde, e continua sendo um aliado meu: o “chá matcha”. Me ajudou no processo de emagrecimento, pois ele é mais potente que o chá verde, veja porque: O Matcha é a folha integral do chá verde, bem mais concentrada do que a infusão da folha em água. 1 copo de Matcha equivale a 10 copos do chá verde infusão em relação a antioxidantes e nutrientes. O Matcha possui 137 vezes mais EGCG (poderoso antioxidante da classe das catequinas) do que outros tipos de chá verde.…