Refrigerante e água com gás causam celulite MITO. Os alimentos calóricos, incluindo os refrigerantes e os doces em geral, favorecem o ganho de peso e o acúmulo de gordura localizada, fatores que agravam a celulite. Sendo assim as versões comuns dos refrigerantes devem ser evitadas devido à grande quantidade de açúcar que contêm, devendo ser substituídas pelas versões light ou diet. Mas não é verdade que o gás contido nessas bebidas causa ou agrava a celulite. Beba bebidas sem açúcares! O uso de roupa apertada causa celulite MITO. Algumas roupas muito justas podem dificultar o retorno venoso. Se essa condição ocorrer frequentemente e persistir por períodos prolongados, pode causar edema…

Vamos falar um pouco de saúde, veja como alguns alimentos nos fazem ficarmos mais estressados; alguns alimentos podem bloquear a atuação do , ácido graxo, que é o responsável por reforçar o bom humor. Alimentos, por exemplo, com gordura saturada, industrializados, carnes gordurosas, óleos saturados e gorduras trans e até mesmo ômega-6, são só alguns dos vilões do bom humor. Outros grandes vilões da calma e do bom humor são o açúcar, pois é, nunca imaginou, não é mesmo? Pois é, mas ele, e também sucos industrializados, refrigerantes, bolos, e produtos feitos com açúcar refinado dão aquela sensação de bem-estar momentâneo, mas depois, quando o sangue fica cheio dessa substância, acaba…

Protetor Solar – não use como opção e sim como obrigação. O uso do filtro solar é importante, não só quando estamos na praia, mais todos os dias, até mesmo durante o período de inverno. Após lavar o rosto pela manhã, devemos hidratar a pele e depois passar o protetor solar. Devendo ser reaplicado novamente após o almoço. Pois a luz indireta também pode prejudicar a nossa pele. Para aqueles que gostam de tomar banho de sol e se bronzear, optem por horários de menor radiação: antes das 10 horas da manhã e depois das 4 horas da tarde. O sol tomado nesses horários é benéfico para a saúde, pois acelera a…