• Outros,  Vida Saudável

    Sucos energizantes!

    Todos os alimentos nos dão energia, mas não significa que todos são iguais quando se tratam de melhorar nossas qualidades. Para melhorar a energia, precisamos ativar nosso metabolismo. As vitaminas do complexo B, ácidos graxos, omêga 3, são bons exemplos. Veja algumas receitas para te ajudar: Receitas: 1- Suco de amora, maça e abacaxi: 25 amoras, 2 maças cortadas em fatias grossas, 1 abacaxi sem casca em pedaços grandes. Higienizar os vegetais. Bata as frutas numa centrífuga ou liquidificador( completando com água), mexa e beba em seguida. Rende para a família toda. 2- Suco de laranja, Kiwi e espinafre: 300g de folha de espinafre, 2 laranjas em gomos(sem semente e…

  • Outros,  Vida Saudável

    Você sabe o que é Melasma?

    Melasma é uma mancha acastanhada (marrom), que aparece com os anos no nosso rosto, sendo mais comum na região das maçãs do rosto, testa, e acima dos lábios, no “bigodinho”. O melasma surge devido a uma produção excessiva de melanina, pigmento escuro produzido pelo organismo para proteção da pele. O melasma pode aparecer com o passar dos anos devido a exposição excessiva ao sol, que causa uma produção em excesso de melanina nos deixando bronzeadas, porém a produção de melanina nos deixa essa “sequela” que é o melasma. Pode aparecer também no período gestacional da mulher devido ao turbilhão de variações hormonais durante toda a gestação, estimulando assim essa produção…

  • Outros,  Vida Saudável

    Os perigos por trás das delícias do verão.

    Ah, o verão! E com ele algumas delícias tradicionais: milho verde, churros, camarão frito, tapioca, água de coco. Deixe-me adivinhar, deu água na boca, não é?! Essas são apenas algumas das tentações da praia no verão. Mas será que esses alimentos são realmente recomendados para serem consumidos nesta época do ano ou, pelo contrário, deveriam ser evitados? Eles são os mais fáceis de encontrar, mas o problema é justamente esse! Normalmente, são e esses alimentos os responsáveis por intoxicações alimentares, infecções, viroses e outros distúrbios gastrointestinais – inclusive prisão de ventre, que acomete principalmente as mulheres devido à maior dificuldade que elas apresentam para usar o banheiro em lugares públicos.…