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Hora marcada para se alimentar!
Que a alimentação é essencial para uma vida saudável e para o bom funcionamento do organismo não é novidade. Mesmo assim, os hábitos alimentares são deixados de lado, e a saúde, o bem-estar e o rendimento ficam comprometidos. Por isso nós, nutricionistas, ficamos sempre nessa mesma “tecla”: mesmo com uma rotina corrida é possível seguir uma dieta equilibrada e fracionada. Basta ter compromisso com a própria qualidade de vida! Princípio básico – o ideal é fazer seis refeições por dia: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. O intervalo entre cada uma delas deve ser de aproximadamente três horas. A alimentação é um fator…
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Receita de torta de Frango Fit!
Esta torta de frango é muito fácil de fazer e nos da a opção de mudarmos os ingredientes conforme o gosto de cada pessoa, mas como estou fazendo a reeducação alimentar tenho usado muito a aveia em minhas receitas, mas não podemos esquecer que quando ingerimos aveia teremos que tomar muita água, palavras da minha Nutri Camila Alves! Segue a receita abaixo: Ingredientes para a massa: 3 ovos 4 colheres de aveia (usei farelo de aveia) 1 colher de requeijão (sem lactose, ou de sua preferência) 50 ml de leite desnatado (sem lactose, ou somente desnatado) Preparo da massa: Bata tudo no liquidificador por 2 minutos e acrescente 1 colher…
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Pão sem Glúten e sem Lactose Fresquinho nas Lojas Sabores & Grãos todos os dias!
Você sabia que nas Lojas Sabores & Grãos de Jaraguá do Sul você encontra Paes frescos sem Glúten e Sem Lactose fresquinhos todos os dias? A Sabores & Grãos trabalha com uma variedade de fornecedores e tem pães para todos os gostos. Tem Pães caseiros, integrais, funcionais, vegano, de aipim, batata doce, cenoura, beterraba e chia, com biomassa de banana verde entre outros. Você encontra os Pães sem Glúten nos endereços: Matriz: Rua Walter Marquardt, 155, Sala 11 Defronte ao Supermercado Cooper Bairro Vila Nova Fone (47) 3273-0673 Filial Barra do Rio Cerro: Rua Feliciano Bortolini, 1216, Sala 01 Ao Lado da Usa Peças Bairro Barra do Rio…
