Quer perder a gordura localizada na barriga?
Óleo de cartamo
Guarde o nome dessa plantinha asiática parente do girassol, porque ela será sua mais nova melhor amiga. É que o óleo feito das sementes dela atua destruindo a gordura localizada no abdome, diferentemente de óleos como o de coco, que ajudam a secar o corpo como um todo. Por isso, ele pode ajudá-la a perder aquele pneuzinho que insiste em saltar para fora da calça. “O óleo possui de 60 a 80% de ácido linoleico (conhecido como ômega 6) e de 20 a 40% de ácido oleico (ômega 9), duas substâncias importantes para ajudar na perda de peso”.
Um estudo realizado pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, descobriu que o consumo do óleo de cártamo aumenta a produção de um hormônio chamado adiponectina, capaz de reduzir a absorção de colesterol e gorduras no intestino. Além disso, a substância age nas células gordas do abdome, fazendo-as murchar. Ou seja, ele atua em duas frentes: diminuindo as gordurinhas já existentes e dificultando o surgimento de novas. Bom, né?
Ajuda também:
- Reduz o apetite: aumenta a produção de leptina, hormônio que causa a sensação de saciedade.
- Previne o envelhecimento: tem ação antioxidante por ser rico em vitamina E, que combate os radicais livres.
- Combate a celulite: possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a diminuir a retenção de líquido.
- Melhora os níveis de colesterol ruim.
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