Agora com o friozinho chegando se torna mais agradável tomar chás, que tal aliar a ervas que podem potencializar a perda de peso e eliminação de toxinas? Para quem acha que os chás emagrecedores são “balela”, vai a resposta: eles funcionam mesmo! Funcionam porque, comprovadamente, alguns chás possuem ação desintoxicante, diurética, digestiva, calmante e termogênica. Lógico que, sozinhos, eles não fazem milagres, mas são excelentes coadjuvantes que potencializam a perda de peso. Para saber qual chá  é indicado para cada caso, vou dividir em tópicos, certo? Chás Diuréticos Os chás diuréticos combatem o inchaço e a retenção de  líquidos,  comum na fase pré-menstrual, que pode ser causada, dentre outras coisas, pelo excesso de sal na dieta ou por uso de…

O whey protein já faz parte do dia a dia de muitas pessoas, principalmente das que frequentam academia. Esse suplemente extraído do soro do leite ou de origem vegetal (proteína do arroz, ervilha ou da batata) pode ser encontrado em diversos sabores como morango, baunilha, chocolate ou sem sabor. Você pode estar utilizando ele em diversas preparações de receitinhas como bolinhos, smothies, brigadeiros, panquecas e receitas salgadas. Segue uma receitinha bem legal e super fácil para compor o seu café da manhã.   ICE MOCA WHEY Ingredientes: – 100 ml café coado – 50 ml água mineral  (7  colheres de sopa cheias) – 2 colheres de sopa cheias  de CHOCOKIDS…