BulletProof coffe!!

Oi meus amores!!

Pra quem gosta de café, olha só que dica legal a Nutrimil nos trás nesta segunda-feira.

Se você não conhece o bulletProof coffe (café a prova de bala) é a combinação de café preto com alguma gordura.

No caso iremos falar sobre o café preto com óleo de coco. E por que é interessante aliar esses dois ingredientes?

O óleo de coco é fonte de triglicerídeos de cadeia media (TCM), que são gorduras facilmente digeridas e metabolizadas pelo nosso corpo e fornecem uma grande quantidade de energia em um curto período de tempo, tudo isso sem liberar açúcar (glicose) na corrente sanguínea.

Outro ponto positivo é o que o nosso corpo não saber transformar o TCM em tecido adiposo ou seja, todo TCM consumido vira energia e não gordura.

Além disso o óleo de coco é fonte de Ácido Láurico um potente antibacteriano, antifúngico e anti-inflamatório.

Portanto turbinar seu café com um pouco de óleo de coco é uma excelente estratégia para ter energia e melhorar a imunidade, e o melhor de tudo é que fica muito gostos.

Mas lembrando que seu café tem que ser preto e não adoçado, só assim para acolhermos o melhor dessa mistura.

Dicas do nutricionista Marco Aurélio Millnitz.