Inverno e Malhação combinam sim, saiba porque!
Se você concorda com a afirmação, saiba que sair debaixo das cobertas e enfrentar o frio não é a tarefa mais agradável, mas para quem quer emagrecer, essa é a estação ideal. Durante o inverno há um aumento no consumo de energético, pois a temperatura ambiente geralmente é menor do que a temperatura corporal. Com isso, o corpo perde calor para o meio mais facilmente e, na tentativa de manter a temperatura corporal constante, o organismo aumenta a produção interna de calor, aumentando o metabolismo e, consequentemente, o gasto calórico diário. Ou seja, os exercícios que você pratica nos dias frios gastam mais calorias do que os demais. Então vamos deixar a preguiça de lado, aproveitar o inverno para focar no objetivo de todo o verão, perder os quilos extras e deixar o corpinho turbinado e em forma pra curtir sem culpa uma prainha!
Que dica maravilhosa que a Dra Aline Bavaresco nos traz hoje, se vocês quiserem conhecer melhor o seu trabalho
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Dra. Aline Bavaresco
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