Saiba porque sorrir é tão importante!

Rir é a melhor terapia, dizem há milhares de anos. Atualmente, a medicina consegue demonstrar alguns dos muitos benefícios do riso.

Aqui vão 7 razões para se rir mais intensamente, durante mais tempo e mais vezes.

1. Num estudo recente publicado no Geriatrics and Gerontology International, investigadores descobriram que a terapia do riso reduziu a depressão nos pacientes idosos que foram analisados.

2. O mesmo estudo também revela que o riso melhora a qualidade do sono e reduz as insonias.

3. O riso pode reduzir as dores até mais de 45 minutos. Num estudo publicado no jornal Espanhol Revista de Enfermeira, investigadores descobriram que o riso reduz as dores cronicas do sistema músculo-esquelético.

4. Segundo a Medicina Chinesa, rir regularmente estimula a circulação sanguínea, desbloqueia o fígado e o coração.

5. De acordo com especialistas, rir com outras pessoas ajuda a criar laços mais profundos com elas.

6. Está provado que rir alivia o stress, ajudando a reduzir o cortisol induzido. Quando a resposta ao stress se torna crônica, pode manifestar-se o aumento da gordura e desgaste das glândulas supra-renais.

7. Rir fortalece o sistema imunitário evitando infecções. Se está a lutar contra uma constipação, gripe ou até mesmo um cancro, o riso é uma grande ajuda para a sua cura.

Se você deseja ter um sorrindo lindo como estes, agende uma avaliação com a Dra Juliana, Segue contatos:

Dra Juliana Lopes Marques

Mestranda odontopediatria

Especialista Ortodontia

Contatos : Clinica Levie 33720313

drajulianalopesmarques@gmail.com