Rir é a melhor terapia, dizem há milhares de anos. Atualmente, a medicina consegue demonstrar alguns dos muitos benefícios do riso. Aqui vão 7 razões para se rir mais intensamente, durante mais tempo e mais vezes. 1. Num estudo recente publicado no Geriatrics and Gerontology International, investigadores descobriram que a terapia do riso reduziu a depressão nos pacientes idosos que foram analisados. 2. O mesmo estudo também revela que o riso melhora a qualidade do sono e reduz as insonias. 3. O riso pode reduzir as dores até mais de 45 minutos. Num estudo publicado no jornal Espanhol Revista de Enfermeira, investigadores descobriram que o riso reduz as dores cronicas…

Estudos mostram que o Colágeno emagrece, deixa a pele firme e protege os ossos. O segredo desta substância está no fato de ser uma proteína que o próprio organismo é capaz de produzir. Uma das funções é formar as fibras que dão sustentação a pele. Cabelos, unhas, ossos e cartilagens (tecidos que amolecem as articulações) também são beneficiados. Ou seja, ela garante que o corpo funcione bem por dentro e fique bonito por fora. Pesquisas mostram que a partir dos 30 anos, mesmo com uma alimentação balanceada, há uma perda anual em torno de 1%. Dos 50 anos em diante a produção de colágeno cai para 35% em média. As…

Perder peso é super possível, mas não tem milagre. A recomendação é sempre seguir uma dieta bem equilibrada e a prática regular de atividade física, e isso não é novidade para ninguém. Mas ainda existem muitas pessoas que acreditam em fórmulas malucas para perder peso rapidamente. Vamos analisar os erros mais comuns que as pessoas cometem ao tentar emagrecer por conta própria: 1 – Seguir dietas da moda: além de faltar nutrientes, ninguém aguenta monotonia alimentar por muito tempo. 2 – Tomar medicamentos para perder peso: geram dificuldades para a execução de tarefas corriqueiras e risco para AVC (Acidente Vascular Cerebral). Depois da aceleração momentânea, o metabolismo pode cair bruscamente…