Oi meus amores Hoje eu quero falar um pouquinho sobre a caminhada, que inclusive eu tenho praticado pelo menos 3 x na semana, porque de nada adianta andar linda, e não ter saúde ou disposição física. Eu particularmente escolhi a caminhada por 2 motivos; o primeiro é porque gosto de caminhar e me sinto mais a vontade do que estar presa em uma academia. O segundo é porque tenho problema na coluna e de fibromialgia e não posso fazer força que isso me trás dor. Muitas pessoas até dizem que fazer musculação ajuda na fibromialgia, mas não no meu caso. O que me alivia realmente é caminhar ao ar livre,…